La Vitalidad, se desarrolla a partir de las funciones de actividad y reposo. (Protovivencia de movimiento) es el potencial del equilibrio orgánico, homeostasis, ímpetu vital y armonía biológica, inconsciente vital.

El concepto de Vitalidad es esencial, entre otras cosas, por su relación directa con el principio Biocéntrico e Inconsciente Vital. Todos tenemos componentes genéticos que pueden o no ser expresados durante la existencia y Biodanza busca proporcionar ecofactores que permitan dicha expresión. Es común que durante la práctica constante de Biodanza, el individuo aflore habilidades no consideradas con anterioridad, por ejemplo la habilidad para el canto, una actitud más decidida ante la vida.